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Desde el comienzo del Año Nuevo, he estado fuera de casa viajando. En un mes denominado «Abbie’s Insanity January» por el equipo SLAF, he estado en aviones, trenes, automóviles, esquís de nieve y más, todo para poder organizar charlas técnicas, ayudar con campamentos de natación y difundir mi técnica de natación. amor de costa a…
Nadar en la piscina de su patio trasero se convirtió en algo bastante habitual debido al COVID-19. La mayoría de los nadadores que tenían acceso a una piscina se volvieron bastante innovadores y usaron una banda de resistencia para nadar conectada a un poste o cerca para nadar en el lugar. Nadar con una banda…
Todos, bienvenidos de nuevo a la Parte II de nuestra serie sobre la ondulación de la braza. La semana pasada, discutimos los diferentes tipos de Técnicas de tracción de braza. Esta semana, planeamos profundizar en las dos técnicas de tracción de braza y cómo eso afecta su ondulación de braza. ¡Empecemos! Dado que la braza…
¡Guau! ¡Ha pasado un minuto desde que escribí un nuevo blog para ustedes! Confío en que las cosas te vayan bien, ¡en cualquier lugar del mundo en el que estés! Sé que algunos equipos son TODAVÍA esperando pacientemente la hora de la piscina, y si usted es uno de ellos, ¡aguante! En nuestra próxima serie,…
Todos han lidiado con el sol que los ciega por completo mientras nadan afuera. No hay forma de evitarlo. No puede nadar al aire libre y esperar que el sol no vuelva a aparecer de vez en cuando, entonces, ¿qué puede hacer para ayudar? Aquí hay 3 consejos rápidos para ayudarte a nadar MÁS RÁPIDO…
Todos, bienvenidos de nuevo a la Parte III de nuestra serie sobre la ondulación de las mariposas. Realmente no podríamos terminar esta serie sin hablar sobre la respiración y cómo juega un papel en la brazada de mariposa. Después de todo, todos necesitamos tomar aire mientras nadamos. ¿Sabías que en realidad hay 4 técnicas diferentes…
El estilo libre es el estilo de natación más rápido con el récord mundial de 100 m en un asombroso 46,91 en manos de César Cielo. Dicho esto, es posible que se pregunte cómo puede convertirse en un nadador de estilo libre más rápido y acercarse más a convertirse en la próxima persona en romper…
Bienvenido de nuevo a nuestra serie sobre ondulación en mariposa. Esta semana vamos a profundizar en el movimiento ondulante del trazo de mariposa para discutir específicamente los dos estilos de ondulación. Normalmente, cuando menciono este tema, la mayoría de los entrenadores ni siquiera se dieron cuenta de que hay dos formas diferentes de ondular, pero…
¡Todos, bienvenidos de nuevo! De hecho, me han preguntado bastante: ¿deberían todos los nadadores ondular mientras nadan con mariposas? Así que decidí seguir adelante y escribir una nueva serie sobre este tema. La respuesta corta es, sítienes que hacerlo, pero todavía hay algunas decisiones que debes tomar. Ondulación en Mariposa: ondulado en mariposa significa literalmente…
La espalda es la tercera brazada más rápida, después Mariposa y estilo libre, y es también una de las brazadas más complejas por el hecho evidente de que se nada sobre la espalda. En el artículo de hoy, veremos cómo puede mejorar en este estilo sin nadar más, más bien, veremos algo de lo que…
¿Sabías que Butterfly es en realidad el más rápido (en términos de velocidad) de los 4 tiempos, pero debido a las altas demandas de energía del estilo, se queda atrás del Freestyle en el gran esquema de las cosas? Dicho esto, en el artículo de hoy vamos a echar un vistazo a 5 ejercicios de…
¡Todos bienvenidos de nuevo! Esta publicación está estrictamente diseñada para ayudarlo a preparar los hombros de su nadador para la práctica. Sé que hay muchos equipos que ya han aumentado la práctica y muchos de ellos se están preparando para hacerlo. Esto es un MUY ¡momento emocionante! Con eso, queremos asegurarnos de que sus hombros…
