Si eres un pensador creativo o un nadador visionario a quien le encanta hacer el aprendizaje divertido, artístico y transformador, únete a nuestra comunidad para redefinir la forma en que las personas experimentan el agua.
Miembros Suscribirse. Tomarse un tiempo de descanso de la natación puede ser importante para tus objetivos a largo plazo. Bienvenido a skills n talents, un canal de natación cuyo trabajo principal es realizar ingeniería inversa en nuestras habilidades y las de otros para que puedas aprenderlas de una manera fácil. Si desea ver un nuevo video de natación todos los viernes, te invito a suscribirte y hacer clic en el icono de la campana. Personalmente, no necesitaba más de 2 semanas de descanso después de una dura temporada de natación. Pero eso es muy personal y depende de muchas cosas. Lo primero que debes tener en cuenta antes de tomarse un descanso es, ¿seguro que necesitas un descanso? A veces solo necesitas seguir nadando para sentirte mentalmente preparado de nuevo. Pero aquí hay algunas señales de que necesitas un descanso. Si en medio de un set quieres salirte del deporte. Si la sensación de satisfacción después de una sesión de natación es muy pequeña o inexistente. Si incluso la vista de la piscina te enoja. Lo más probable es que necesites un descanso. ¿Cuánto tiempo debe tomar un descanso? Bueno, debes comenzar con que tan bien te conoces a ti mismo. ¿Te has tomado tiempo libre antes? ¿Cómo te sentiste cuando comenzaste a nadar de nuevo? ¿Cuánto tiempo te tomó extrañar la piscina? Esos son buenos indicadores sobre cuánto tiempo debes tomar un descanso. ¿Qué debes hacer con el tiempo extra que tienes cuando no estás nadando? Recomiendo probar cosas nuevas que siempre quisiste probar. Eso podría ser tan simple como caminar en la naturaleza. Tal vez puedes hacer un viaje a algún lugar para ver nuevos lugares. Puedes probar otros deportes. Esto realmente depende de ti y tus intereses. Pero es muy importante mantenerse activo o, de lo contrario, podrías sentirte emocional y físicamente deprimido. ¿Qué tipo de actividades haces cuando te tomas un descanso de la natación? Déjanos un comentario abajo. Programa de entrenamiento pez espada: https://skillswimming.com/es/pez-espada/ Tienda de Skills NT: https://skillswimming.com/tienda-de-natacion/ Instragram: https://www.instagram.com/NatacionSkillsNT Facebook: https://www.facebook.com/natacionskillsnt/ Swim fast!
