En el campus virtual
Presentación
En esta Capacitación aprenderás sobre fisiología, bioenergética, técnica y fundamentos del entrenamiento en natación y aguas abiertas. Te permitirá comprender la planificación de su entrenamiento y mejorar el rendimiento con estrategias para optimizar la resistencia, velocidad y lograr los objetivos previstos.
Un curso con gran componente práctico donde te llevarás rutinas para cada capacidad y nivel, modelos de sesiones de entrenamiento para adecuar según los objetivos, preparación física dentro y fuera del agua.
Docentes
- Profesor Superior de Educación Física.
- Preparador Físico Deportivo.
Contenidos
Clase 1: Fisiología del Ejercicio.
Emanuel Facundo Sanchez
Paulo Escalada
- Fisiología del Ejercicio
- Características anatómicas y fisiológicas básicas
- Estructura y función del musculo esquelético
- Conocimiento básico y general de las acciones motoras
- Tipos de fibras musculares
- El metabolismo de la energía y el rendimiento en natación
- Fuentes energéticas
- Sistemas energéticos
- Gasto energético
- Beneficios del entrenamiento
- Ejercicio y salud
Clase 2: Principios del entrenamiento, aplicación en deportes acuáticos.
Emanuel Facundo Sanchez
Paulo Escalada
- Principios del entrenamiento
- Principios fundamentales para el entrenamiento
- Entrenamiento de la resistencia
- Desarrollo de la resistencia en el agua
- Ampliar distancias recorridas
Clase 3: Entrenamiento de la Velocidad
Emanuel Facundo Sanchez
Paulo Escalada
- Entrenamiento de la velocidad
- Ganar velocidad en la propulsión en miembros sup e inf.
- Sobreentrenamiento
- Errores frecuentes y como detectar el sobreentrenamiento
Clase 4: Bases para mejorar el rendimiento y la calidad de las sesiones de entrenamiento.
Emanuel Facundo Sanchez
Paulo Escalada
- Mejorar el rendimiento y calidad de tus sesiones
- Saber a que apuntar y como dividir los contenidos de cada sesión
- Como aumentar la propulsión y disminuir la resistencia al agua
- Técnica correctiva para mejorar y posición hidrodinámica del nadador
Clase 5: Planificación del entrenamiento en deportes acuáticos
Emanuel Facundo Sanchez
Paulo Escalada
- Planificación
- Como armar una rutina de entrenamiento a corto o largo plazo en base a los objetivos personales del nadador
- Como armar tu rutina de entrenamiento
- Testeos básicos para armar un plan de entrenamiento
- Rutinas orientativas, para cada capacidad o nivel
- Tipos y modelos de sesiones de entrenamiento
Opiniones de alumnos
¿Por qué elegir esta formación?
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
ASINCRÓNICA
Clases grabadas con foros sincrónicos. Estudie a su ritmo.
30 HORAS CÁTEDRA
1 módulo · 2 docentes.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de que finalice, tendrá UN AÑO MÁS para seguir accediendo al material.
100% SEGURO
Si no cumplimos con lo publicitado, devolvemos el 100% de tu dinero.
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TEMÁTICA INÉDITA
Una de las pocas formaciones disponibles sobre esta temática en el mercado hispanohablante.
FACILIDADES DE PAGO
Paga en tu moneda local con múltiples métodos disponibles.
13ª EDICIÓN
Una formación con trayectoria probada. 13 ediciones avalan su calidad.
Más información
Soltarte
Nadadores, Profesores de educación física recibidos o en curso, Preparadores físicos, Entrenadores de diferentes disciplinas interesados en el tema.
Conocer las características y requerimientos de los deportes acuáticos para lograr una planificación en el entrenamiento adecuada a los objetivos y necesidades.
Mejorar el rendimiento a través del conocimiento de la técnica, el entrenamiento de la velocidad y la resistencia.
Certificado en:
Curso de Entrenamiento y Preparación Física en Natación
Este Curso te permitirá realizar una capacitación intensiva con gran cantidad de contenidos grabados y foros en directo para que puedas adquirir las herramientas necesarias para armar sesiones de entrenamiento y lograr los mejores resultados en la preparación física del nadador.
Certificado Final de Asistencia.
- Otorga: Soltarte
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha participado exitosamente de una formación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la formación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica. También, se incluye un ID único y un código QR para validar autenticidad.
American Society of Exercise Physiologists
Comité Académico G-SE
El Curso se desarrolla con clases grabadas para ver en cualquier momento, no cuenta con encuentros en vivo. Quedan disponibles los foros para realizar consultas directamente con los docentes.
Todo el material está grabado. Estudia a tu ritmo, con foros sincrónicos.
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