El agua es la mejor maestra. ¡Tómate 3 minutos para responder estas preguntas y transforma tu natación para siempre! https://forms.gle/rWeQ9g1cuEKngHu57 En esta serie de videos simularemos los movimientos de natación e involucraremos los mismos músculos que usamos mientras nadamos en cada estilo. No tendremos una introducción antes de empezar los videos. Esto se debe a que queremos que puedas reproducir el video cuando esté listo y comenzar el entrenamiento. La desventaja de este método es que no cuentas con una rutina de calentamiento estructurada. Entonces, si siente que necesita calentar antes, puede usar este video: https://youtu.be/tsneJbHM8IM 1- Patadas de delfin parados 2- Buenos dias de mariposa 3- Lagartijas de mariposa 4- Balanceo en hollow 5- Lagartijas en circulo 6- Puentes despegando pies 7- Lagartijas en pico 8- Lagartijas Hannibal 9- Lagartijas en reversa 10-Estiramiento de reso Si quieres comprar nuestro kit de ligas, haz clic aquí:
swim shopPrograma de entrenamiento pez espada: https://skillswimming.com/es/pez-espada/ Tienda de Skills NT: https://skillswimming.com/tienda-de-natacion/ Instragram: https://www.instagram.com/NatacionSkillsNT Facebook: https://www.facebook.com/natacionskillsnt/ Swim fast! Cancion Track: Mekanism – Green Lights [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/tFfiyKUQqQg Free Download / Stream: http://ncs.io/GreenLightsYO #QuedateEnCasa
