Encontrar el mejor estilo de respiración para ti es difícil, pero muy importante. El ritmo de la respiración…
Encontrar el mejor estilo de respiración para ti es difícil, pero muy importante. La respiración determina tu ritmo, así que aquí usamos los 3 métodos más comunes que usamos en el entrenamiento: *️⃣ Nos gusta respirar por ambos lados mientras calentamos o nadamos, pero también cuando hacemos carrera tipo de entrenamiento y velocidad de nuestras…