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El rendimiento de la natación se puede mejorar no solo mediante el entrenamiento específico del deporte en el agua, sino también mediante el entrenamiento en tierra firme (p. ej., entrenamiento con saltos pliométricos). [PJT]). Este estudio examinó los efectos de un PJT de 8 semanas en indicadores de potencia muscular y rendimiento de natación en…
Los objetivos de esta revisión sistemática fueron resumir y evaluar la efectividad de los entrenamientos de fuerza y acondicionamiento en el rendimiento de natación estilo crol, salidas y giros con parámetros biomecánicos relevantes. Se realizaron búsquedas en cuatro bases de datos en línea, incluidas PudMed, ESCSOhost, Web of Science y SPORTDiscus, según diferentes combinaciones de…
Los programas de entrenamiento de natación pueden ayudar a limitar la disminución del acondicionamiento cardiovascular, la fuerza muscular, la movilidad y el funcionamiento social en personas con síndrome de Down (SD): (1) Antecedentes: este estudio tiene como objetivo analizar los efectos de un programa de entrenamiento de natación periodizado sobre la velocidad de nado, fuerza…
El mal funcionamiento del cerebro es común en pacientes diabéticos. Por otro lado, un creciente cuerpo de investigación apunta al efecto beneficioso de las plantas medicinales y el entrenamiento físico sobre la sensibilidad a la insulina y la función cerebral. Por lo tanto, el objetivo del presente estudio fue investigar el efecto de la administración…
El objetivo de este estudio fue probar el efecto del enfriamiento facial con agua fría (1.2 ± 0.7°C) contra Enfriamiento facial con agua neutra (28,0 ± 3,0°C) durante el entrenamiento de natación de alta intensidad tanto en la temperatura central (Tco) y percepciones térmicas en nadadores de larga distancia clasificados internacionalmente (5 hombres y 3…
Resumen Antecedentes: La investigación sugiere que la frecuencia del entrenamiento, combinada con el movimiento repetitivo involucrado en la natación de alto volumen, puede predisponer a los nadadores a síntomas de sobreentrenamiento. La prevención del dolor, las lesiones y las enfermedades es de suma importancia en la natación competitiva para maximizar la capacidad del nadador para…
Resumen Un análisis de la mecánica y la energía de la natación revela que diferentes factores juegan un papel clave en el éxito de los eventos competitivos de natación. El conocimiento de estos factores de rendimiento ayudará al desarrollo de programas de entrenamiento óptimos, especialmente cuando se pueda identificar su importancia relativa. Un enfoque para…
Resumen Crowley, E, Harrison, AJ y Lyons, M. Prácticas de entrenamiento de resistencia en tierra seca de entrenadores de fuerza y acondicionamiento de natación de élite. J Strength Cond Res 32(9): 2592-2600, 2018-Ninguna investigación hasta la fecha ha investigado las prácticas de entrenamiento de resistencia (RT) en tierra firme de los entrenadores de fuerza y…
Resumen El propósito de este estudio es investigar los efectos del ejercicio sin carga de peso sobre el hueso en crecimiento. Se asignaron ratas Wistar macho (7 semanas de edad) a un grupo de control de referencia, un grupo de control y dos grupos de entrenamiento de natación, que se entrenaron con 2 y 4%…
Resumen Propósito: El entrenamiento de fuerza muscular inspiratoria (IMST) puede mejorar el rendimiento del ejercicio. El aumento de la presión inspiratoria máxima en la boca (MIP) podría ser beneficioso para que los nadadores mejoren su rendimiento. Este estudio tuvo como objetivo aclarar el efecto de la IMST de alta intensidad durante 6 semanas sobre la…
Resumen Este estudio tuvo como objetivo explorar el conocimiento experiencial y los enfoques de entrenamiento preferidos de los entrenadores de natación de élite con respecto al desarrollo de habilidades generales y luego observar específicamente el estilo libre. Se empleó un enfoque de análisis temático cualitativo para identificar, analizar y reportar temas dentro del contenido de…
Resumen Este estudio se llevó a cabo para determinar si el sprint resistido en sobrefuerza (OSt) o el sprint asistido en sobrevelocidad (OSp) podrían ser métodos de entrenamiento eficientes para aumentar el rendimiento de crol frontal de 100 m. Treinta y siete (16 hombres, 21 mujeres) nadadores de nivel competitivo (media +/- DE: edad 17,5…