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Los nadadores de élite muestran adaptaciones neurológicas específicas al entorno acuático —en particular, una mayor inhibición intracortical de intervalo corto (SICI, por sus siglas en inglés en inglés) selectiva en ese contexto— lo que evidencia que la neuroplasticidad inducida por el deporte es profundamente dependiente del entorno y la experiencia acumulada. Comprender los mecanismos moleculares…
Incluso en los nadadores de élite más rápidos del mundo, ajustes técnicos específicos en cada fase de los 100 m crol podrían marcar la diferencia entre quedar fuera del podio y subir a él. Este estudio de revisión cuantifica, por primera vez de forma integrada, cuánto tiempo podría ganarse en cada segmento de la prueba…
Retrasar los entrenamientos matinales de las 7:00 a las 9:00 h permite que los nadadores adolescentes de élite duerman una hora más cada noche, pero ese beneficio en el sueño no se tradujo en mejoras significativas en la recuperación ni en el rendimiento durante un campo de entrenamiento de ocho días. El hallazgo es relevante…
Resumen Un sueño de alta calidad es necesario para una salud óptima y favorecer la recuperación del entrenamiento, contribuyendo al rendimiento deportivo. Las investigaciones sugieren una alta prevalencia de mala duración y calidad del sueño en los atletas. Se ha demostrado que la reducción de la duración del sueño es perjudicial para el rendimiento, pero…
Resumen ANTECEDENTES: El equilibrio de la fuerza de los rotadores del hombro es crucial para la estabilidad de las articulaciones y la prevención de lesiones, particularmente en Para atletas que dependen en gran medida de las extremidades superiores. Sin embargo, los datos isocinéticos en los Para deportes siguen siendo limitados. MÉTODOS: Cincuenta y tres Para…
Resumen Antecedentes: Un aumento en la intensidad del entrenamiento podría generar cambios en variables psicológicas y fisiológicas en atletas competitivos. Por este motivo, es muy relevante conocer cómo un bloque de entrenamiento intensivo podría influir en variables psicológicas en nadadores de competición. Este estudio examinó el efecto de un bloque de entrenamiento intensivo (HIT) durante…
Resumen Antecedentes: Determinar la incidencia y prevalencia de lesiones y enfermedades en triatletas de carreras cortas mejoraría la comprensión de sus etiologías y, por lo tanto, ayudaría en el desarrollo y la implementación de estrategias de prevención. Este estudio sintetiza la evidencia existente sobre la incidencia y prevalencia de lesiones y enfermedades y resume la…
Resumen Antecedentes: Los nadadores de larga distancia ejercen demandas energéticas, fisiológicas y neuromusculares que deben coincidir con una composición corporal adecuada para mejorar su rendimiento en la natación a larga distancia. Objetivos: Esta revisión tiene como objetivo compilar toda la información disponible sobre las demandas energéticas y fisiológicas, la composición óptima del cuerpo, la nutrición…
Resumen Hoy en día, el uso de dispositivos portátiles se está extendiendo en diferentes campos de aplicación, como la asistencia sanitaria, la salud digital y la monitorización deportiva. En aplicaciones deportivas, la tendencia actual es monitorear continuamente los parámetros fisiológicos de los atletas durante el entrenamiento o las competiciones para maximizar el rendimiento y apoyar…
